שיטת “שרוט” – Schroth

שיטת שרוט הינה שיטת טיפול שמרנית לטיפול בדפורמציות בעמוד השדרה (עקמת, היפרקיפוזיס, שויירמן, היפרלורדוזיס וכו’).

השיטה פותחה בגרמניה על ידי קטרינה שרוט, פיזיותרפיסטית שסבלה בעצמה מעקמת ודרך התמודדותה פיתחה את השיטה.

השיטה מבוססת על תיקון היציבה תוך התייחסות לכל שלושת מימדי העיוות (החוליות נדחפות קדימה, סוטות הצידה ומסתובבות סביב צירן). במסגרת התיקון, המטופל מפעיל על עמוד השדרה באופן אקטיבי כוחות הפוכים לאלה הקיימים בעקמת, עד קבלת יציבה סימטרית.

שילוב האלמנט הסיבובי בתיקון (פיתול לכוון הנגדי – detorsion) משמעותי ביותר לנרמול כוחות הפיתול הפועלים על עמוד השדרה, וכתוצאה מכך לבלימת הידרדרות העקמת.

במנח המתוקן מתבצעת סדרת תרגילים סטטיים לייצוב עמוד השדרה, חיזוק והארכה. כמו כן מבצע המטופל תרגול נשימות סיבוביות (Rotational Breathing) לשיפור נפח הנשימה באיזורים השקועים בבית החזה ולתיקון הפיתול בעמוד השדרה והעיוותים בבית החזה.

המטופל מפנים את התיקון ומיישם את המנח המתוקן בחיי היומיום (הליכה, צפייה בטלוויזיה, ישיבה מול מחשב וכד’). כתוצאה מכך, מושג איזון שרירי, הכאבים פוחתים באופן ניכר, הפגם האסתטי ממוזער והדימוי הגופני משתפר.

שיתוף פעולה מצד המטופל ונטילת אחריות אקטיבית מצידו (תרגול יומיומי בבית) מהווים תנאי הכרחי להצלחת הטיפול.

חשוב לציין כי השיטה מתאימה לכל הגילאים ולא רק לילדים (בילדים הדחיפות לטיפול גבוהה בשל סכנת ההחמרה). מניסיוני בטיפול במבוגרים נוכחתי שלעולם לא מאוחר מדי …

ניתן להקל בצורה משמעותית על כאבים, לשפר את היציבה, את דימוי הגוף ולהרגיש נפלא!!!